Empatia

Empatia é o tema de hoje.

Parece com “simpatia”, não é? Na verdade até são conceitos relativamente próximos.
Empatia é a capacidade de pensar com a cabeça do outro, ver o mundo pelos olhos do outro. Parece simples, mas que coisa mais desafiadora é essa, meu Deus!
Imagine você ter que ver a vida como o outro vê? Para fazer isso você tem que perguntar a ele como ele vê, e decidir PENSAR como ele por alguns minutos.
É um exercício mais profundo que mergulho no mar com equipamento! Haja oxigênio, porque você tem que ficar em silêncio, entender mesmo o outro, pensar como ele pensa. Nada de dar a sua opinião, ficar interrompendo e dizendo, “ah, eu penso assim também!”, não. Deixe a pessoa expor como pensa, e vá analisando assim: “e se ela tiver razão?”
Você achou simples? Então vamos fazer um exercício aqui, para ver como você se sai. Pense naquela pessoa que faz tudo ao contrário do que você acha que devia ser feito. Pensou? Aquela pessoa que fala, “ah, essa é minha opinião e eu não vou mudar não, mude você, se vire!” Então.
Aquela pessoa que se dá mal e tudo, ou perde oportunidades pela teimosia, porque não aceita fazer nada diferente, não aceita opinião. Até pede opinião, mas deixa pra lá. Pensou nesse ser humano? Então. Agora é que vem o desafio. Quero que você pense assim: “Essa pessoa tem razão.”
Imagine o mundo pela ótica dessa pessoa. Imagine que ela está certa em tudo. Que desespero, hein? Pois é. Calma, é só um exercício de empatia. Ver o mundo como o outro vê.
Para que serve a empatia? Para VOCÊ ampliar sua visão, sua capacidade de interagir, de refletir por ângulos diferentes do seu.
Quem pratica a empatia cresce na vida, na mente, na inteligêcia. Porque empatia é um item da inteligência emocional.
Aliás, uma pessoa que tem zero de empatia eu já te digo agora: pode desenvolver uma PSICOPATIA, ou seja, a incapacidade de entender os outros, a pessoa só vê a si mesma, só vê a vida pela ótica que quer.
Terrível isso, mas acredite é uma tendência social, quando as pessoas são intolerantes, não aceitam pensar em nada diferente do que já pensam. Isso não é teimosia, grosseria, chatice, não. É psicopatia, a incapacidade de pensar no outro, sentir a dor do outro.
Assustador, não? Então me diga: você é sensível à dor dos outros? Você sabe ouvir a opinião do outro quando é diferente da sua? Ou você acha que é o cavalheiro do apocalipse e sabe tudo a respeito de tudo, e só você tem a verdade na ponta da língua?
Empatia é um exercício. Começa na infância, aumenta ao longo da vida. Uma pessoa empática é feliz, ela está sempre aprendendo, crescendo, mudando, sendo influenciadora. Abra sua mente para pensar o mundo em diferentes direções e níveis. Amplie sua empatia.
Isso vai fazer de você uma pessoa que se relaciona com grupos variados, que aprende, cresce, muda de opinião porque vê coisas novas. O contrário é verdadeiro: quem tem baixa empatia envelhece a mente, porque verá o mundo de um jeito só. Parece uma vela que vai derretendo.
Tem um texto na Bíblia em Filipenses 2:4 em que o apóstolo Paulo diz assim: “Não atente cada um para o que é propriamente seu mas cada qual também para o que é dos outros.” O que Paulo está nos ensinando? “Não seja egoísta, não olhe só para o seu umbigo”.
Se você assistiu o filme Titanic talvez lembre de uma cena em que Jack fez tudo para levar Rose para uma parte do navio que seria a última a afundar. O navio ia levantando, assim, e Jack correndo com ela, já deu um jeito de colocá-la segura numa grade, e lá estavam os dois, só esperando o navio afundar de vez, os dois assustados. Jack fez o que? Estava tentando se salvar, mas prestando atenção em deixar Rose segura.
Aí nessa cena, depois você assiste o filme, eu não vou contar o final, ta?, nesse ponto Rose olha para uma mulher ao lado dela, e tinha um homem perto dessa mulher. A mulher desesperada também, com medo, mas o homem na dele, nem aí para o sofrimento dela. Rose olha para a mulher, um tipo de olhar assim, “puxa você não tem ninguém te ajudando?”, e olha também para o homem, como se dissesse, “moço, você não vai ajudá-la não?”, e o homem faz uma cara de “eu já tenho meus próprios problemas”.
Pois é. Taí. Falta de empatia. Agora me deu até vontade de olhar essa cena de novo, e você?
Você não está num barco afundando. Eu sei que tem aí a vida desafiadora, os problemas. Mas não seja do tipo “ema ema ema”, cada um com seu problema, não, nada disso. Ajuste seu nível de empatia. Se precisar de um profissional, procure um. Seja coaching, seja um médico de comportamento, um profissional de saúde mental. Mas não fique nessa indiferença com o mundo.
Amplie sua capacidade empática. Entenda a dor do outro. Tem gente que diz, “nossa, você está sofrendo por essa bobagem? Para!” Isso é falta de empatia, e você não pode cair nessa vala.
Seja um ser humano grandioso, empático, que sabe fluir amor e inteligência emocional.
Ausência de empatia é um problema grave, e tem que ser olhado de frente. Comece hoje. Tem alguém perto de você precisando ser ouvido, ou de um abraço, de uma palavra amiga? Você pode mudar a vida de alguém.
Escolha como vai fazer isso, e faça. Não para ganhar aplausos, elogios, nada disso. Faça por gradiosidade, para crescer, para se tornar um ser humano melhor.
Tenho certeza que seu nível de amor, de alegria, de paz, vai aumentar junto.
Depois me conte como foi sua experiência.

Um abraço e até a próxima!

José Fernandes Vilas